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La mandorla | benefici e virtù

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La mandorla oltre ad essere un delizioso frutto è anche un valido alleato per la salute e la bellezza. ...

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La mandorla: benefici e virtù (Di mercoledì 27 ottobre 2021) La mandorla oltre ad essere un delizioso frutto è anche un valido alleato per la salute e la bellezza. Vediamo insieme i numerosi impieghi della mandorla. La mandorla è un frutto oleoso di piccole dimensioni, ma molto nutriente e prezioso per la salute e la bellezza. È un’ottima fonte di vitamine del gruppo B, benefiche per il fegato, per la pelle e i capelli, e di minerali tra cui il potassio e lo zinco. Il ferro è presente in buona quantità: questa caratteristica rende la mandorla un alimento indicato anche se soffri di anemia. Il binomio calcio-fosforo aiuta la crescita e lo sviluppo armonico di ossa e muscoli; per questo le mandorle sono una buona risorsa per i bambini, le gestanti, per chi ha problemi di osteoporosi o per le donne in menopausa. In più è ricca di proteine vegetali, di carboidrati e fibre e ...
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