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Trekking e passeggiare all’aria aperta | tre attività per tutti

Tre modi per mettere in moto la salute. All’aria aperta fare quattro passi conviene sempre (se si ...

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Trekking e passeggiare all’aria aperta: tre attività per tutti (Di giovedì 13 agosto 2020) Tre modi per mettere in moto la salute. All’aria aperta fare quattro passi conviene sempre (se si evitano luoghi troppo assolati). C’è la camminata classica, il Trekking su per i sentieri o uno sport come il nordic walking. Camminare fa bene al cervello: 10 consigli per iniziare subito sfoglia la gallery Camminata Veloce Per una persona sedentaria, un buon inizio è una camminata a passo svelto (senza avere mai il fiatone) di una decina di minuti, la durata minima per ottenere benefici sulla salute. Aumentando di settimana in settimana, si arriva, ...
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twitterdebbbh : domani mi metto le mie belle scarpette da trekking rosa e vado a passeggiare nei boschi -

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