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Ciclismo | i consigli del nutrizionista della EF | ‘Dopo l’allenamento 20-30 g di proteine’

Ciclismo |  i consigli del nutrizionista della EF |  ‘Dopo l’allenamento 20-30 g di proteine’ Le squadre di Ciclismo hanno ormai aggiunto nel proprio staff molte figure professionali che si occupano ...

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Ciclismo, i consigli del nutrizionista della EF: ‘Dopo l’allenamento 20-30 g di proteine’ (Di sabato 23 febbraio 2019) Le squadre di Ciclismo hanno ormai aggiunto nel proprio staff molte figure professionali che si occupano della preparazione e del raggiungimento della miglior performance degli atleti. L’ottimizzazione della prestazione passa attraverso il lavoro su vari aspetti curati in ogni dettaglio, dalla pianificazione dell’allenamento alla biomeccanica passando per i materiali. Uno dei temi più interessanti e rilevanti è quello della nutrizione. I corridori sono chiamati a seguire le direttive del nutrizionista della squadra, sia per raggiungere e mantenere il peso ideale che per ottimizzare i risultati e il recupero delle energie spese in gara e in allenamento.

Mitchell: ‘Favorire il processo omeostatico’ Nigel Mitchell è il Responsabile della nutrizione della Education First Drapac, la squadra capitanata da Rigoberto Uran. Mitchell ha parlato a road.cc del suo lavoro con il team americano e ...
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