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Il magnesio contro la sindrome del cambio di stagione

Il magnesio contro la sindrome del cambio di stagione Il cambio di stagione è un periodo sempre molto difficile, che mette a dura prova il fisico e l’umore, ...

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Il magnesio contro la sindrome del cambio di stagione (Di giovedì 20 settembre 2018) Il cambio di stagione è un periodo sempre molto difficile, che mette a dura prova il fisico e l’umore, per affrontarlo al meglio si può ricorrere al magnesio. Ritmi diversi, la luce che arriva o se ne va prima e temperature in continuo mutamento: il cambio di stagione comporta dei cambiamenti anche nel nostro organismo che spesso, purtroppo, non è pronto per affrontarli. Così capita che ci sentiamo stanchi, spossati, ma anche nervosi e di malumore. Solitamente questi problemi si risolvono nel giro di poche settimane, quando il fisico inizia ad abituarsi alla variazione di luce, un aiuto però può arrivare dallo stile di vita e dall’alimentazione. In questi casi il magnesio è la soluzione per ritrovare l’energia perduta e risollevare l’umore. L’organismo ha bisogno di circa 350 mg di magnesio ogni giorno. I sintomi della carenza di questa sostanza sono ...
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twitterdilei_it : Il magnesio contro la sindrome del cambio di stagione - rosadineve : Tempo di nocciole energetiche, ricche di acido oleico contro colesterolo e trigliceridi, fanno bene al cuore ricche… -
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