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Fartlek training | per rimettere in forma il lato b

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Fartlek training, per rimettere in forma il lato b (Di giovedì 20 settembre 2018) I benefici del Fartlek trainingI benefici del Fartlek trainingI benefici del Fartlek trainingI benefici del Fartlek trainingI benefici del Fartlek trainingSe anche voi avete passato l’estate a guardare le foto (con filtri) su Instagram di corpi più che perfetti per la prova costume e vi siete sentite alquanto fuori forma, a settembre il Fartlek training fa per voi. Del resto, settembre non è il mese dei buoni propositi per rimettersi in forma? Tutto quello che dovete fare è aggiungere un nuovo esercizio alla vostra fitness routine. Come non si cucinano tre piatti diversi con un unico ingrediente, così non potete rassodare il lato b senza variare  il vostro workout. E il Fartlek training è il nuovo allenamento Hiit dell’autunno. «Fartlek» è un termine svedese che significa gioco di velocità. «Si basa sull’idea di un allenamento a intervalli non strutturato e che ...
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