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Restare in forma anche quando lo sport non piace | i consigli

Restare in forma anche quando lo sport non piace |  i consigli Fare sport quando non si è particolarmente motivati e amanti delle attività ginniche può rivelarsi un ...

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Restare in forma anche quando lo sport non piace: i consigli (Di venerdì 14 settembre 2018) Fare sport quando non si è particolarmente motivati e amanti delle attività ginniche può rivelarsi un ostacolo complesso da superare, un vero blocco sia fisico che mentale. Nonostante i propositi iniziali la costanza potrebbe diminuire, come l'entusiasmo e la relativa voglia di ritornare in forma. Combattere queste condizioni è facile e possibile, basta porsi obiettivi facili da raggiungere, aggirando i limiti imposti dalla mente.Motivazione: come anticipato la motivazione che spinge verso lo sport potrebbe diminuire passo dopo passo, per questo è importante puntare verso mete facili da realizzare. Magari con risultati facili da raggiungere, ad esempio praticare sport per sfogarsi, ritrovare energia, fare nuovi amici, combattere lo stress e le contratture muscolari.Programma: meglio non affrontare tutto in contemporanea, abbracciando un regime alimentare severo, diete, ginnastica e ...
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twitterDanvesfood : RT @LuigiSchiffo: Quindi un procuratore federale può: essere scelto nonostante trattative con capi ultrà (criminali), inventare intercettaz… - ilpiccologiulio : RT @SapereeunDovere: 5 centrifugati drenanti per restare in forma - disicaterina : RT @SapereeunDovere: 5 centrifugati drenanti per restare in forma -
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