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Ecco quando e per quanto tempo bisogna alzarsi dalla sedia per evitare il rischio diabete

Ecco quando e per quanto tempo bisogna alzarsi dalla sedia per evitare il rischio diabete Secondo uno studio dell’Università di Otago (Nuova Zelanda), pubblicato su ‘Sports ...

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Ecco quando e per quanto tempo bisogna alzarsi dalla sedia per evitare il rischio diabete e tumori (Di venerdì 17 agosto 2018) Secondo uno studio dell’Università di Otago (Nuova Zelanda), pubblicato su ‘Sports Medicine’, c’è una semplice soluzione contro i rischi della sedentarietà: alzarsi dalla sedia e muoversi per 2 minuti ogni mezz’ora. Brevi periodi di attività ripetuti regolarmente ridurrebbero le concentrazioni di zucchero e di insulina nel sangue fino a nove ore dopo il pasto. La ricerca ha esaminato 44 studi internazionali che hanno valutato l’impatto metabolico e vascolare acuto dello stare seduti a lungo e dell’alzarsi da sedie e divani. “La maggior parte di noi trascorre circa il 75% delle giornate seduti e questo comportamento è stato collegato a un aumento dei tassi di diabete, di malattie cardiovascolari, di alcuni tumori e di mortalità generale. Dovremmo trovare tutti dei modi per evitare di stare seduti troppo a lungo e aumentare invece la ...
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twittermarcomasini64 : Quando senti all’improvviso bisogno d’affetto e di storie da condividere con qualcuno che ti assomiglia, ecco che a… - PremiumSportHD : #premiumsport Ecco le ipotesi di recupero di #SampFiorentina e #MilanGenoa. - Linkiesta : Mentre noi parliamo di #Genitore1 e #serviziomilitare, Spagna e Germania aprono alla redistribuzione dei richiedent… -
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