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Dieta mediterranea elisir di salute | previene il diabete e protegge mente | cuore

Dieta mediterranea elisir di salute |  previene il diabete e protegge mente |  cuore La Dieta mediterranea, se seguita correttamente, è un vero plus che permette di preservare la ...

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Dieta mediterranea elisir di salute: previene il diabete e protegge mente, cuore (Di martedì 21 marzo 2017) La Dieta mediterranea, se seguita correttamente, è un vero plus che permette di preservare la salute da molte patologie, aiutando a prevenire malattie neurodegenerative, cardiovascolari e obesità. Chi la ignora invece, sembra avere una maggiore insulino-resistenza, responsabile dell’insorgenza del diabete e dei danni al fegato. I dati del ‘Bloomberg Global Health Index’ che vede l’Italia prima nella classifica dei Paesi ‘piu’ in salute’ a livello mondiale e con maggiore aspettativa di vita confermano quello che la scienza ormai certifica e ripete da diversi anni: l’elisir dei residenti nel Bel Paese e’ la Dieta mediterranea. Consumo quotidiano di frutta e verdura di stagione, legumi e cereali, pesce, uova e olio di oliva, senza eccedere con carne e formaggi: sono questi gli elementi principali della Dieta nostrana, che favoriscono il ...
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